Jade-Gua-Sha für Gesichtsmassage & Lymphdrainage

Kurze Antwort

Verwenden Sie ein Jade-Gua-Sha-Tool mit sanften, aufwärts gerichteten Strichen entlang Ihres Gesichts und Halses, um die Lymphdrainage anzuregen, Schwellungen zu reduzieren und ein konturiertes Aussehen zu fördern.

Schritt-für-Schritt-Jade-Gua-Sha-Routine

1. Bereiten Sie Ihre Haut und das Tool vor: Beginnen Sie mit einem sauberen, feuchten Gesicht. Tragen Sie ein paar Tropfen Gesichtsöl oder Serum auf, um Gleitfähigkeit zu gewährleisten. Halten Sie das Jade-Gua-Sha-Tool flach in einem 15-Grad-Winkel auf Ihre Haut. Verwenden Sie es niemals auf trockener Haut – dies kann zu Ziehen und Reizungen führen. Verwenden Sie immer ausreichend Produkt für die Gleitfähigkeit; das Auslassen von Öl kann zu Rötungen oder Blutergüssen führen.
2. Hals und lymphatischer Start: Beginnen Sie an der Basis Ihres Halses, direkt über dem Schlüsselbein. Streichen Sie mit der gebogenen Kante des Tools vom Schlüsselbein bis zur Kieferlinie in einer glatten Bewegung nach oben. Wiederholen Sie dies 3-5 Mal auf jeder Seite. Dies öffnet die Lymphbahnen, bevor Sie zum Gesicht übergehen. Drücken Sie nicht fest; sanfter Druck reicht aus, um Flüssigkeit zu bewegen, ohne die empfindliche Haut zu schädigen.
3. Kiefer- und Kinnkonturierung: Platzieren Sie die flache Kante des Jade-Gua-Sha entlang Ihrer Kieferlinie, beginnend am Kinn. Gleiten Sie in einer streichenden Bewegung nach außen zum Ohr. Wiederholen Sie dies 5 Mal pro Seite. Für das Kinn verwenden Sie die kleinere Kerbe, um den Bereich unter der Unterlippe zu bearbeiten, und streichen Sie nach außen. Halten Sie die Striche unidirektional (niemals hin und her), um den Lymphfluss nicht zu stören.
4. Wangenlift und Kontur: Positionieren Sie das Tool in der Mitte Ihrer Wange, nahe der Nase. Gleiten Sie nach außen zum Haaransatz und leicht nach oben zur Schläfe. Wiederholen Sie dies 5 Mal pro Seite. Dies hilft, den Wangenbereich zu heben und Schwellungen in der Gesichtsmitte zu reduzieren. Wenn Sie Widerstand spüren, halten Sie an und geben Sie mehr Öl hinzu – Ziehen kann feine Linien verursachen.
5. Stirn- und Augenbrauen-Abschwellung: Beginnen Sie zwischen Ihren Augenbrauen. Streichen Sie mit der breiten Kante in einer geraden Linie nach oben zum Haaransatz. Arbeiten Sie dann von der Stirnmitte nach außen zu den Schläfen. Wiederholen Sie jede Richtung 3-5 Mal. Vermeiden Sie Druck auf den Augenbrauenknochen; verwenden Sie die flache Seite des Tools für gleichmäßigen Druck.
6. Abschluss unter den Augen und an den Schläfen: Verwenden Sie die kleinste gebogene Kerbe des Tools, um sanft vom inneren Augenwinkel nach außen zur Schläfe zu streichen. Ziehen Sie nicht an der Haut. Beenden Sie mit einigen kreisenden Bewegungen an den Schläfen, um Verspannungen zu lösen. Wiederholen Sie dies 3 Mal pro Auge. Die Augenpartie ist sehr dünn – verwenden Sie die leichteste Berührung und gleiten Sie niemals über den Augapfel.

In dieser Anleitung verwendetes Produkt

• Jade Gua Sha: Der Jade Gua Sha wird aus natürlichem Jade gefertigt und traditionell verwendet, um die Hautvitalität zu fördern und die Entspannung zu verbessern. Seine natürlich kühle, glatte Oberfläche hilft, Schwellungen zu reduzieren und gleitet mühelos, was ihn zu einer praktischen Wahl für die tägliche Gesichtsmassage und Lymphdrainage macht.