オブシディアン刮痧:肌を刺激しない使い方
By Health &Wellness | Published: 2026-10-31
Category: ハウツーガイド
オブシディアン製グアシャを適切な圧力とオイル、正しい手順で使う方法をご紹介します。肌トラブルを防ぎ、落ち着いたツヤのある肌をサポートします。
簡単な答え
よくオイルをなじませた顔に、軽く上方向・外方向へストロークを入れ、赤みや不快感の最初のサインで止めましょう。目的はやさしい刺激であり、力を入れることではありません。
黒曜石が肌で違って感じられる理由
黒曜石は自然に滑らかでひんやりとした表面を持つ火山ガラスです。このひんやり感は、特にあごやこめかみの周りで心地よく感じられますが、その一方でツールが滑りやすいため、必要以上に強く押してしまいがちです。最初の数回は、深部のマッサージではなく、圧力を調整する練習と考えましょう。
オイルの層は欠かせません
グアシャツールは乾いた肌の上で引きずってはいけません。毎回のストロークの前にフェイシャルオイルや滑りのよいセラムを塗り、ツールが引っかかるようなら塗り直しましょう。脂性肌やニキビができやすい肌の場合は、軽めのオイルを使い、炎症中のニキビには触れないようにしてください。Obsidian Gua Shaはシンプルなフェイシャルオイルと相性がよいですが、すでに肌に合っている潤滑製品であればどれでも使えます。
グアシャを完全に避けるべきとき
日焼けした肌、傷のある肌、炎症を起こしている肌にはグアシャを使わず、湿疹や酒さの症状が活発なときも避けましょう。毛細血管が切れやすい方は、圧力をごく軽くし、血管が表面近くにある鼻や頬の部分は避けてください。自分の肌の状態にグアシャが適しているかわからない場合は、皮膚科医に相談しましょう。
初心者向けの黒曜石グアシャの手順
- 洗顔とオイル: 清潔な肌から始め、フェイシャルオイルまたはセラムをたっぷり塗ります。まず手の甲でツールを試し、引っかかるようなら製品を追加してください。 よくある間違い:オイルが少なすぎて、補おうと強く押してしまう。
- まず首から: ツールの平らな縁を使い、鎖骨からあごのラインへ、次にあごから耳へとやさしく上方向に滑らせます。やわらかく触れる程度の軽く均一な圧力をかけましょう。 チェックポイント:肌はわずかにほてった程度に見えるのがよく、赤くなったり痛んだりしてはいけません。
- あごのラインとあご先: カーブした縁をあごの下に当て、あご先から耳たぶへ向かって滑らせます。片側につき3~5回行います。ツールは肌に対してほぼ平らに保ちましょう。 よくある間違い:縁をあごに押し込むこと。ツールはこするのではなく、なでるように感じるのが正しい使い方です。
- 頬と目の下: 平らな縁を使い、鼻から外側へ耳に向かって、次に目の下からこめかみに向かってごく軽い圧力で滑らせます。目の下の繊細な肌を下方向に引っ張らないようにしましょう。 チェックポイント:新たな赤みが出たり、ひりひりしたりしたら中止し、冷たいタオルなどを当ててください。
- 額と眉: 額の中央から外側へこめかみに向かって、次に眉骨から生え際に向かって滑らせます。ストロークはゆっくりと行い、3回繰り返しましょう。 よくある間違い:急いでしまうこと。ゆっくりしたストロークのほうがコントロールしやすいです。
- 仕上げとお手入れ: 使用後は毎回、やわらかい布とぬるま湯に石けんをつけてツールを拭きましょう。乾燥した場所に保管してください。このルーティンを週に2~3回、肌が敏感に感じる場合はそれより少なめに行いましょう。 チェックポイント:肌のピンク色が10分以上続く場合は、次回はもっと弱い圧力にしてください。
製品情報
- Obsidian Gua Sha: 本物の黒曜石を使用。滑らかな質感と地に足がつくような質感で知られる火山ガラスです。滑らかな表面はオイルを塗った肌の上をスムーズに滑るため、思っているよりも軽い圧力で使えます。

Obsidian Gua Sha
